{"product_id":"sama-sebe-dobrou-mamou","title":"Sama sebe Dobrou mamou - Denník","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSAMA SEBE DOBROU MAMOU — 30-dňový denník pre ženy, ktoré chcú byť na seba menej prísne\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePoznáš to? Vedieš domácnosť, deti, prácu, vzťahy — a pritom na seba samu ti už nezostáva takmer nič. Tento denník je pozvánka vrátiť sa k sebe. Nie cez ďalší výkon, ale cez malé, každodenné zastavenia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVznikol z presvedčenia, že vnútorný hlas, ktorým na seba hovoríme, nemusí byť Prísna šéfka. Môže byť Dobrá mama — láskavá aj pevná zároveň.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e30 dní, 4 jednoduché otázky denne:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eČo mi dnes hovorí moje telo?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKtorá moja časť sa dnes snaží prebrať volant?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eČo by mi dnes povedala tá Dobrá mama vo mne?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAký jeden malý krok starostlivosti si dnes dám?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eNemusíš písať veľa. Nemusíš mať krásne odpovede. Nemusíš ísť deň po dni. Stačí, ak sa k sebe začneš vracať o kúsok častejšie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eTento denník je pre teba, ak:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003ena seba často tlačíš a máš pocit, že musíš všetko zvládnuť\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esi k sebe prísnejšia, než by si bola k iným\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etúžiš po jemnejšom vnútornom hlase\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003echceš sa viesť viac zo seba, nie zo strachu alebo z kontroly\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eČo denník obsahuje:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e30 denných strán s vedenými otázkami a priestorom na odpoveď\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekrátku mesačnú reflexiu na konci\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ejemný, prehľadný dizajn, ktorý sa dobre používa každý deň\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDostupný v digitálnej podobe ako PDF na tlač.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eČasté otázky\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eMusím vypĺňať každý deň?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eNie. Denník je stavaný tak, aby fungoval aj vtedy, keď vynecháš deň alebo týždeň. Vraciaš sa k nemu, keď to potrebuješ — nie ako povinnosť.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eJe to náhrada terapie?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eNie. Je to jemný sebarozvojový nástroj na každodenný návrat k sebe, nie náhrada odbornej psychologickej alebo zdravotnej starostlivosti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eAký je rozdiel medzi denníkom a sprievodcom Sama sebe Dobrou mamou?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eDenník je krátky a praktický — 4 otázky na deň. Sprievodca je hlbší: obsahuje teóriu, viac priestoru na journaling aj audio podporu ku každej kapitole. Skvele fungujú aj spolu (pozri bundle).\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eV akom formáte denník dostanem?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eZatiaľ ako PDF na stiahnutie a tlač doma.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eChceš ma sledovať bližšie? Nájdeš ma na Instagrame \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vladkawinkler\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003e@vladkawinkler\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — zdieľam tam ďalšie malé návraty k sebe a pripomienky pre dni, keď je toho na teba veľa.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"background-color: #f9f5f1; border-radius: 12px; padding: 32px 24px; margin-top: 32px; text-align: center;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 12px 0; font-size: 1.1em;\"\u003eChceš k tomuto denníku aj hlbší kontext?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 20px 0; color: #555;\"\u003eSprievodca ťa prevedie teóriou aj praktikami — prečo Prísna šéfka vznikla, ako znie hlas Dobrej mamy, a ako rozoznávať svoje vnútorné časti. Spolu v Bundli ušetríš oproti kúpe zvlášť.\u003c\/p\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/sama-sebe-dobrou-mamou-bundle\" style=\"display: inline-block; background-color: #3a3a3a; color: #fff; padding: 12px 28px; border-radius: 6px; text-decoration: none; font-size: 0.95em;\"\u003ePozri Bundle\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Love the Vibe shop by Vladia Winkler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57242555056506,"sku":null,"price":7.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/8512\/6266\/files\/journal1_de3691ba-a72a-49bf-8cf0-4457724f7f62.jpg?v=1791195547","url":"https:\/\/shop.vladiawinkler.com\/products\/sama-sebe-dobrou-mamou","provider":"Love the Vibe shop by Vladia Winkler","version":"1.0","type":"link"}